流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。鉴于流感的传染性强等特点，掌握防治知识很重要。

　　 1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

　　 2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

　　 3、注意休息，不要劳累。

　　 4、可注射流感疫苗。

　　 5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

　　 6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　 7、多喝水，加强排泄。

　　 8、加强体育锻炼，注意增减衣服。

　　 流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。